Semua orang berlomba-lomba untuk menjalani gaya hidup sehat seperti program diet. Walaupun sedang diet, namun gak boleh skip sarapan pagi ya, karena sarapan sehat penting untuk menjaga kesehatan dan membuat tubuh tetap vit untuk beraktifitas seharian. Cobain deh resep sarapan sehat dan nikmat untuk diet ala teman diet berikut ini:
Bahan:
2 sisa roti gandum
2 butir telur
Buah Alpukat
Lada
Garam
Cabai tabur
Olive Oil
Kalori 230 kkal/porsi
Untuk 2 porsi
Cara membuat:
1. Panggang roti gandum di teplon sampi kedua roti renyah
2. Setelah cukup renyah angkat dan tiriskan di rak jaring agar permukaan tetap renyah
3. Ambil alpukat dan haluskan menggunakan garpu
4. Lalu oleskan alpukat yang telah di haluskan keatas roti
5. Panaskan teflon dan minyak zaitun, lalu masak telur mata sapi dengan menggunakan api sedang (tingkat kematangan disesuaikan)
6. Letakan telur mata sapi di atas roti yang sudah diberi alpukat
7. Taburkan lada, garam , dan cabai tabur diatasnya
8. Avocado Toast siap disantap.
留言